Retrouver votre harmonie dès la préménopause
Se faire aider grâce à la réflexologie plantaire ayurvédique dès la préménopause à Cholet Discutons-enComprendre les changements de votre corps
Les signaux de la préménopause
La préménopause peut se manifester par différents signes :
- Cycles menstruels irréguliers ou plus courts/longs
- Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- Fatigue chronique et baisse d’énergie
- Troubles du sommeil et réveils fréquents
- Sautes d’humeur, irritabilité et sensibilité émotionnelle
Ces symptômes sont souvent déroutants. Vous avez l’impression que votre corps ne répond plus comme avant, et cela peut générer stress, frustration et anxiété. Vous n’êtes pas seule : de nombreuses femmes vivent cette transition avec des expériences similaires.
L’impact émotionnel et mental
Au-delà des manifestations physiques, la préménopause affecte aussi votre équilibre émotionnel et mental. Vous pouvez ressentir une sensibilité accrue, un manque de confiance en vous ou une difficulté à gérer le stress quotidien. Comprendre que ces changements hormonaux sont normaux et temporaires est une première étape essentielle pour mieux les vivre.
Comment la réflexologie plantaire ayurvédique aide
La réflexologie plantaire ayurvédique agit sur différents systèmes du corps : hormonal, nerveux, circulatoire, lymphatique … et permet d’ :
- Atténuer les vagues de chaleur pour une sérénité retrouvée
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apaiser les tensions et le stress émotionnel
- Soutenir la régularité des cycles menstruels
Cette approche holistique vous aide à traverser la préménopause et ménopause avec moins d’inconfort et plus de sérénité, en travaillant à la fois sur le corps et l’esprit.
Comment la réflexologie plantaire peut transformer votre quotidien?
Grâce à des pressions précises et adaptées à vos besoins, la réflexologie :
- Soutient le système endocrinien et reproducteur
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Apaise le système nerveux
- Favorise la détente et le bien-être émotionnel
Une approche personnalisée et bienveillante
Chaque femme traverse la préménopause de manière unique. Je vous propose un accompagnement sur-mesure, en respectant votre rythme et votre état du moment. Nous définissons ensemble les objectifs de chaque séance, qu’il s’agisse de mieux dormir, de réduire les bouffées de chaleur ou de retrouver votre énergie.
La réflexologie ne se limite pas à un simple massage des pieds. C’est une pratique holistique qui agit sur le corps, l’esprit et l’énergie, pour favoriser un rééquilibrage global et durable.
Imaginez un quotidien plus harmonieux
Après quelques séances, vous pouvez constater :
- Un sommeil plus profond et réparateur
- Une réduction des bouffées de chaleur
- Une meilleure gestion du stress et des émotions
- Un regain d’énergie et de vitalité
- Une harmonie retrouvée entre corps et esprit
La réflexologie plantaire ayurvédique vous permet de traverser la préménopause en douceur, avec une approche préventive et curative, pour vivre pleinement chaque journée.
Reconnecter avec votre corps
Cette pratique vous aide à écouter et comprendre votre corps, à détecter les déséquilibres et à y répondre avant qu’ils ne deviennent gênants. Vous développez ainsi une relation bienveillante avec vous-même, essentielle pour traverser cette période de transition avec confiance et sérénité.
Je m’appelle Stéphanie et je suis réflexologue plantaire ayurvédique à Cholet.
Mon rôle en tant que réflexologue plantaire ayurvédique
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes dès la préménopause, avec une expertise particulière dans la gestion des déséquilibres hormonaux :
- Cycles irréguliers
- Bouffées de chaleur
- Troubles du sommeil
- Irritabilité et sautes d’humeur…
Chaque séance est pensée pour vous apporter détente, apaisement et vitalité, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Mon objectif est de vous aider à traverser cette période avec moins d’inconfort et plus de confiance en vous.
Une approche globale et douce, de la tête aux pieds.
La réflexologie plantaire ayurvédique agit sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle vous permet de :
-
- Diminuer la tension et la fatigue
- Retrouver un sommeil réparateur
- Renforcer votre équilibre hormonal
- Apaiser l’anxiété et le stress
Comment je peux vous aider ?
Irrégularités menstruelles
Bouffées de chaleur
Troubles du sommeil et irritabilité
Vous trouverez ici quelques témoignages
Comment on commence ?
Cette approche est-elle faite pour moi ?
La réflexologie plantaire ayurvédique est idéale si vous
- Souhaitez soulager vos inconforts liés à la préménopause
- Voulez retrouver un sommeil réparateur et plus d’énergie
- Cherchez une approche naturelle et douce
- Voulez réduire les bouffées de chaleur et l’irritabilité
- Souhaitez traverser cette étape avec sérénité et confiance
Comment me contacter ?
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Adresse mail
@gmail.com
Mon adresse
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118 rue Barjot 49300 Cholet
Horaires d'ouverture
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Mercredi : 9h – 19h
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Vendredi : 9h – 19h
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Dimanche : fermé