Programme Harmonie Féminine
Retrouver équilibre et sérénité dès la préménopause grâce à la réflexologie plantaire ayurvédique à Cholet ou au Longeron Discutons-enQuand votre corps change et que tout semble bousculé
La préménopause, la ménopause et la post-ménopause sont des étapes de transformation profondes dans la vie d’une femme. Pourtant, elles arrivent souvent sans mode d’emploi.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces ressentis :
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Vos cycles menstruels sont devenus imprévisibles ou ont disparu.
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Vous êtes réveillée plusieurs fois par nuit, épuisée le matin.
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Ces vagues de chaleur soudaines perturbent votre quotidien.
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Votre humeur change plus vite que vous ne le voudriez : irritabilité, découragement, hypersensibilité.
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Vous vous sentez parfois moins confiante, moins vous-même.
Ces signes ne sont pas « dans votre tête » : ils sont réels, liés aux fluctuations hormonales. Mais souvent, l’entourage ne comprend pas, car rien n’est visible à l’extérieur. Alors qu’à l’intérieur, tout bouge.
👉 Je veux que vous sachiez une chose essentielle : vous n’êtes pas seule.
Chaque femme traverse ces étapes différemment, mais il est possible de les vivre avec plus de douceur et d’équilibre.
Quelques témoignages
Un chemin naturel pour retrouver l’harmonie
Et si vous pouviez traverser ces changements hormonaux autrement ?
Il existe un chemin entre ce que vous vivez aujourd’hui et la sérénité que vous aimeriez retrouver.
Ce chemin, je vous propose de l’explorer ensemble grâce à la réflexologie plantaire ayurvédique.
🌿 Une pratique ancestrale qui agit sur les zones réflexes reliées à vos organes, vos glandes et votre système hormonal.
🌿 Une approche holistique qui prend soin du corps, mais aussi de l’émotionnel et du mental.
🌿 Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins du moment.
Ce chemin n’est pas linéaire, mais il est accessible. Étape après étape, vous pouvez diminuer vos inconforts, apaiser vos nuits, calmer vos émotions et retrouver un quotidien plus équilibré.
Imaginez votre quotidien plus léger et plus serein
Imaginez-vous retrouver un sommeil profond, vous réveiller reposée, commencer vos journées avec plus d’énergie.
Imaginez ces bouffées de chaleur diminuées, ne plus dominer vos soirées ni interrompre vos nuits.
Imaginez vos émotions se stabiliser, votre confiance revenir, votre vitalité se réinstaller.
La préménopause, la ménopause et la post-ménopause ne sont pas une fatalité. Ce sont des transitions naturelles, qui peuvent devenir des occasions de rééquilibrage profond, de reconnexion à soi, de renaissance intérieure.
Mon objectif : que vous puissiez redevenir actrice de votre bien-être, apaisée dans votre corps, ancrée dans votre énergie et confiante dans votre chemin de femme.
Je m’appelle Stéphanie et je suis réflexologue plantaire ayurvédique à Cholet et au Longeron
Mon rôle en tant que réflexologue plantaire ayurvédique
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes dès la préménopause, avec une expertise particulière dans la gestion des déséquilibres hormonaux :
- Cycles irréguliers
- Bouffées de chaleur
- Troubles du sommeil
- Irritabilité et sautes d’humeur…
Chaque séance est pensée pour vous apporter détente, apaisement et vitalité, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Mon objectif est de vous aider à traverser cette période avec moins d’inconfort et plus de confiance en vous.
Une approche globale et douce, de la tête aux pieds.
La réflexologie plantaire ayurvédique agit sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle vous permet de :
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- Diminuer la tension et la fatigue
- Retrouver un sommeil réparateur
- Renforcer votre équilibre hormonal
- Apaiser l’anxiété et le stress
Comment je peux soulager vos principaux inconforts hormonaux
– Bouffées de chaleur
Ces vagues soudaines, souvent fatigantes, peuvent devenir moins intenses et moins fréquentes.
La réflexologie aide à réguler le système hormonal et nerveux, procurant une sensation de fraîcheur intérieure et de stabilité.
– Troubles du sommeil & irritabilité
Le manque de sommeil fragilise tout : l’humeur, l’énergie, la concentration.
La réflexologie favorise une détente profonde, apaise le système nerveux et soutient un retour progressif à des nuits réparatrices.
– Irrégularités menstruelles
Quand vos cycles deviennent imprévisibles, cela génère stress et incertitude.
La réflexologie ayurvédique stimule les zones réflexes liées au système endocrinien et reproducteur, favorisant une meilleure régulation hormonale et apaisant les déséquilibres.