par stef | Sep 22, 2026 | Ayurveda-et-saisons
🍂 Automne ayurvédique : apaiser la digestion et les hormones en douceur L’automne est une saison de transition profonde.La lumière diminue, l’air devient plus frais et plus sec, le rythme de la nature ralentit… mais notre quotidien, lui, continue souvent à toute...
par stef | Juil 7, 2026 | Ayurveda-et-saisons
Varsha en ayurvéda : soutenir la digestion et l’équilibre hormonal en s’adaptant à la saison La période de Varsha, qui s’étend généralement de mi-juillet à mi-septembre dans les textes ayurvédiques, est traditionnellement associée à une plus grande...
par stef | Mai 13, 2026 | Ayurveda-et-saisons
☀️ Été (Grishma) : apaiser la chaleur et préserver l’équilibre hormonal et digestif selon l’ayurvéda La saison d’été, appelée Grishma en ayurvéda, s’étend généralement de mi-mai à mi-juillet.C’est une période marquée par la chaleur, la sécheresse et une dépense...
par stef | Mar 24, 2026 | Ayurveda-et-saisons
Pourquoi privilégier les fruits et légumes de printemps selon l’ayurveda ? Avec l’arrivée du printemps, la nature change de rythme… et notre corps aussi. En ayurveda, chaque saison influence l’équilibre de notre organisme.Le printemps correspond à une période où...
par stef | Mar 18, 2026 | Ayurveda-et-saisons
Ralentir au printemps (Vasanta) : un soin ayurvédique pour relancer la digestion et l’équilibre hormonal Avec l’arrivée du printemps, la nature se réveille doucement. Pourtant, cette période peut être déroutante pour le corps.En ayurvéda, le printemps est une saison...
par stef | Jan 14, 2026 | Ayurveda-et-saisons
Shishira (mi-janvier à mi-mars) : la fin de l’hiver ayurvédique pour régénérer le corps et l’esprit Shishira correspond à la fin de l’hiver selon l’ayurvéda. Cette période est marquée par le froid sec et pénétrant, et par une diminution progressive de l’énergie...
