par stef | Jan 9, 2026 | Andropause
Ce que le corps cherche à dire Chez les hommes, certains passages de vie sont souvent minimisés ou tournés en dérision.Fatigue persistante, irritabilité, perte de motivation, troubles digestifs ou baisse de libido sont parfois balayés d’un simple :👉 « C’est la crise...
par stef | Jan 6, 2026 | Andropause
Pourquoi l’andropause est encore taboue chez les hommes ? L’andropause est une étape naturelle de la vie masculine, comparable à la ménopause chez les femmes.Pourtant, elle reste largement méconnue, minimisée ou passée sous silence.Fatigue persistante, baisse de la...
par stef | Déc 21, 2025 | Digestion et équilibre hormonal (ménopause et andropause)
Ralentir en hiver : un soin ayurvédique pour l’équilibre hormonal et digestif Notre mode de vie moderne nous pousse à maintenir le même rythme toute l’année. Pourtant, la nature, elle, ralentit en hiver.En ayurvéda, suivre le rythme des saisons est un véritable soin...
par stef | Déc 17, 2025 | Routines ayurvédiques, auto massage, astuces
🪷 Routines de Noël : prendre soin de soi Les fêtes de Noël sont souvent synonymes de repas copieux, rythme intense et émotions variées. Ces périodes peuvent mettre le corps et le mental à l’épreuve : digestion ralentie, fatigue, stress et fluctuations hormonales....
par stef | Déc 15, 2025 | Routines ayurvédiques, auto massage, astuces
🪷 Alimentation pendant les fêtes : bien-être et équilibre à la préménopause Les fêtes de Noël sont synonymes de repas copieux, gourmandises et moments partagés. Pour les femmes en préménopause, ces périodes peuvent être un vrai défi : variations hormonales, digestion...
