Mon parcours : pourquoi j’ai choisi la réflexologie ayurvédique pour accompagner les femmes en préménopause
La préménopause est une période de grands changements pour le corps et l’esprit. Pendant longtemps, j’ai observé autour de moi des femmes vivre cette transition avec fatigue, stress et parfois un sentiment d’incompréhension. J’ai ressenti le besoin de proposer un accompagnement naturel, respectueux et global, qui prenne en compte toutes les dimensions du bien-être.
🌸 La rencontre avec l’ayurvéda
Ma découverte de l’ayurvéda a été un véritable déclic. Cette approche millénaire considère le corps et l’esprit comme un tout, et met en avant l’importance de l’équilibre énergétique. Chaque femme est unique, et son bien-être passe par des solutions personnalisées, douces et naturelles.
👣 La réflexologie plantaire, un outil puissant
En parallèle, j’ai découvert la réflexologie plantaire. J’ai été fascinée par le fait que chaque zone du pied reflète un organe ou une fonction du corps. Masser ces zones peut relancer l’énergie, apaiser le stress et rééquilibrer le corps de façon holistique.
🌿 Pourquoi la combiner avec l’ayurvéda pour la préménopause ?
La préménopause peut provoquer des déséquilibres hormonaux, des troubles du sommeil, des bouffées de chaleur ou des émotions fluctuantes. La réflexologie plantaire ayurvédique agit à plusieurs niveaux :
- elle soutient l’équilibre hormonal,
- apaise le système nerveux et les émotions,
- et offre un vrai moment de ressourcement.
Pour moi, ces deux approches sont complémentaires et essentielles pour accompagner chaque femme avec douceur et bienveillance pendant cette étape de vie.
✨ Mon engagement
Mon objectif est simple : aider chaque femme à se sentir écoutée, comprise et accompagnée. Offrir des outils naturels, des conseils personnalisés et des rituels simples pour traverser la préménopause avec sérénité et vitalité.
👉 Mon parcours et ma formation à L’ERPA m’ont appris que la réflexologie plantaire ayurvédique n’est pas seulement un massage des pieds : c’est un moyen de reconnecter avec son corps, de retrouver son équilibre et de se préparer à cette nouvelle étape de vie avec confiance et douceur.
💬 Et vous, comment vivez-vous cette étape ? Partagez-le-moi en commentaire ⬇️
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Un moment d’écoute, sans engagement, pour comprendre et poser les premières clés d’un mieux-être durable.
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