par stef | Déc 17, 2025 | Uncategorized
🪷 Routines de Noël : prendre soin de soi Les fêtes de Noël sont souvent synonymes de repas copieux, rythme intense et émotions variées. Ces périodes peuvent mettre le corps et le mental à l’épreuve : digestion ralentie, fatigue, stress et fluctuations hormonales....
par stef | Déc 15, 2025 | Uncategorized
🪷 Alimentation pendant les fêtes : bien-être et équilibre à la préménopause Les fêtes de Noël sont synonymes de repas copieux, gourmandises et moments partagés. Pour les femmes en préménopause, ces périodes peuvent être un vrai défi : variations hormonales, digestion...
par stef | Déc 12, 2025 | Uncategorized
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par stef | Déc 9, 2025 | Uncategorized
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par stef | Déc 8, 2025 | Uncategorized
Irritabilité et variations d’humeur pendant l’andropause : comprendre et apaiser ces émotions grâce à la réflexologie plantaire ayurvédique Comme pour la préménopause chez les femmes, l’andropause entraîne des changements hormonaux qui touchent aussi les...
